Jak ważne jest cardio w fazie masy
Wprowadzenie Faza masy to okres, w którym wielu sportowców i kulturystów stara się zwiększyć swoją masę mięśniową poprzez intensywny trening siłowy oraz odpowiednio dostosowaną dietę. W tym czasie powszechnie pojawia się pytanie, czy cardio powinno być włączone do planu treningowego. W tym artykule przyjrzymy się roli cardio w fazie masy oraz jego potencjalnym korzyściom. Rola …