- Aumento da energia: A maca é conhecida por melhorar os níveis de energia e combater a fadiga, proporcionando maior disposição para o dia a dia.
- Melhora a libido e a função sexual: A maca é famosa por aumentar o desejo sexual, melhorando a libido e o desempenho sexual, tanto em homens quanto em mulheres.
- Apoio à fertilidade: Pode ajudar a melhorar a qualidade dos espermatozoides nos homens e regular os ciclos menstruais nas mulheres, favorecendo a fertilidade.
- Equilíbrio hormonal: Auxilia no equilíbrio hormonal, sendo útil para aliviar sintomas da menopausa e problemas relacionados ao ciclo menstrual.
- Aumento da massa muscular: É comumente usada por atletas e praticantes de atividades físicas, pois pode contribuir para o aumento da massa muscular e melhora do desempenho físico.
- Melhora o humor e combate o estresse: Pode ajudar a reduzir os níveis de ansiedade e depressão, promovendo um melhor estado emocional e mental.
- Propriedades antioxidantes: A maca contém antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, o que pode contribuir para retardar o envelhecimento celular.
- Saúde óssea: Rica em cálcio e outros minerais, a maca pode contribuir para a saúde dos ossos, prevenindo doenças como a osteoporose.
- Melhora a memória e concentração: Estudos indicam que a maca pode ajudar a melhorar a função cognitiva e a memória.
- Controle do colesterol e pressão arterial: Alguns estudos sugerem que a maca pode ajudar a controlar os níveis de colesterol e a pressão arterial, promovendo a saúde cardiovascular.
A maca peruana é considerada um superalimento por seus diversos benefícios para a saúde, especialmente quando consumida de forma regular.
